Домашние средства против заложенности носа

Заложенный нос-это не шутка. Ваша речь становится невнятной, звучит смешно, из носа начинает капать слизь (не каждый раз, правда). Каждый раз когда вы когда вы высмаркиваетесь, нос заполняется в кратчайшие сроки. Это заставляет чувствовать тяжесть в голове и снижает вашу способность выполнять любые задачи.
Заложенность носа — это нарушение дыхания. Это состояние, возникает чаще, любоuj другоuj. Существует распространенное заблуждение среди большинства людей, что заложенность носа является следствием накопления слизи в носу. Это не правда. Это на самом деле происходит, когда кровеносные сосуды в носу воспаляются, что приводит к набуханию тканей, выстилающих нос. Она также может быть вызвана любым из следующих факторов;

  • Инфекции: простуда и грипп являются состояниями, вызванными вирусными инфекциями. Эти вирусы передаются по воздуху и заставляют носовые ткани набухать. Гайморит также может вызвать заложенность носа. Характерным симптомом этой вирусной инфекции является зеленое или желтое окрашивание слизи, которая течет из носа.
  • Аллергические реакции: в качестве реакции на вещества, называемые аллергенами(например, пыльца, зерно, дым и т. д.), также могут заставить ваши носовые ткани отекать. Эти аллергены выпускают химические вещества — гистамины. Гистамин может вызвать водянистые (иногда неконтролируемые) выделения слизистой из носа.
  • Структурные аномалии: некоторые структурные аномалии, такие как искривление носовой перегородки (пигмент, который делит правую ноздрю от левой), изогнутый нос и т. д. также может вызвать регулярную заложенность носа. Эти деформации могут быть результатом ряда вещей; детского травматизма, несчастных случаев во время родов и т. д. Еще одной структурной аномалии полипов, является опухоль в носу в результате вирусной инфекцией в пазухах носа.

Ниже приведены несколько из этих средств, которые прошли испытание временем и являются безопасными, быстрыми и эффективными:

Принять горячий душ и выпить горячий кофе

Если вы когда-нибудь чувствовали заложенность носа, сделайте горячий кофе и примите горячий душ, это наверняка поможет. Есть наука такая: пар от горячего душа помогает уменьшить толщину слизистой в носу и уменьшить воспаление. Недостатком этого способа является то, что это временное решение. Вы не можете оставаться в душе весь день, и практически сразу когда вы покидаете душ, нос начинает засоряться опять из-за повышения температуры.

Теплый компресс

Еще одним важным решением является прикладывание компресса с теплой водой на некоторые стратегические участки на вашей голове. Этот процесс помогает открыть носовые проходы извне. Просто налейте немного воды (настолько горячей, насколько ваша кожа может справиться) в миску, положите ткань и приложите полученный компресс на переносице. Сделайте несколько глубоких вдохов и ваш нос должен начать проясняться. Вы должны быть осторожны с температурой воды, чтобы не вызвать ожогов или синяков на лице или на лбу. Повторите этот процесс, если вы чувствуете, что ткань становится слишком холодной. Возможно, вам придется повторить этот процесс несколько раз, прежде чем вы почувствуете 100% освобождение. Вы должны отдохнуть и не напрягаться физически.

Для тех, кто предпочитает профилактику для лечения, есть несколько привычек, которые могут снизить вероятность заложенности носа:

Чеснок

Чеснок содержит анти-бактериальное вещество под названием аллицин, которое противостоит воздействию любых вирусных инфекций, которые могут вызвать заложенность носа. Он также содержит витамин Витамин С, серу и другие химические вещества, которые помогают стимулировать иммунную систему и бороться с бактериями, вызывающими воспаление в носу. Однако для эффективного использования чеснока в качестве антибактериального средства, он должен быть съеден сырым, чтобы позволить аллицину работать в его первоначальном состоянии. Рекомендуется, употреблять примерно 3-5 зубчиков чеснока в день в течение не менее 10 дней.
Предупреждение: не пытайтесь делать это на пустой желудок.
Если вы чувствуете, что исходный вкус чеснока будет слишком раздражать, вы можете использовать его как часть вашего регулярного рациона. Положить его в супы, пиццу, что угодно. Просто убедитесь, что вы регулярно его потребляете.

Поддерживайте уровень воды в организме

Потребление жидкости увеличивает влажность в вашем теле, которая, в свою очередь, успокаивают любые раздражения в носу. Жидкость также облегчит прохождение слизистой, что делает легче течь из носа и снижает давления ваших пазух. Чем меньше давление, тем меньше воспаления вы чувствуете. Жидкость не ограничивается водой; другие напитки, такие как спортивные напитки, супы, бульоны, соки и т. д. будут работать так же хорошо.

Используйте травы, чтобы улучшить иммунную систему

Витамин С и другие травы обязательно помогут. Они помогут вашему организму выработать иммунитет и бороться с бактериями и вирусами, которые вызывают воспаление носа. Хотя эти травы не могут полностью искоренить заложенность носа, они, конечно, могут ускорить процесс восстановления.
Если в конечном итоге, вы все же стали жертвой заложенность носа, есть несколько самостоятельных решений, которые вы можете попробовать. Преимуществом этих методов является то, что вам не придется ждать врачей. Эти методы также очень рентабельным:

Используйте увлажнитель

Увлажнитель воздуха повышает влажность в любом помещении после его включения. С помощью этой машины можно увлажнять воздух в вашей комнате. Вдыхая насыщенный влагой воздух будет меньше воспаление в кровеносных сосудах вашего носа.

Используйте солевой спрей

Солевые спреи состоят просто из солевых растворов. Этот метод работает по тому же принципу, что и нормальная гидратация. Распыление этого раствора с пульверизатора увеличивает влажность в ноздрях. Чем больше влаги, тем легче выталкивать слизь из носа. В наши дни большинство солевых спреев содержат противоотечные препараты. Для этих спреев лучше получить рецепты квалифицированного врача. Они могут иметь опасные побочные эффекты при использовании без разбора или при использовании вместе с неправильными препаратами.

Промывание носа с помощью шприца

Промывание носа с помощью шприца используется для вымывания примесей и слизи из носа. Обычно используется 10-20 кубовые шприцы. Однако, это не рекомендуется, чтобы попробовать этот процесс самостоятельно или, если у вас грипп. Все, что вам нужно сделать, это растворить чайную ложку соли в стакане воды (можно добавить пол ложки соды, тк она обладает антибактериальным эффектом) и набрать солевой раствор в шприц. Запрокиньте голову назад и поочередно промывайте каждую ноздрю. Солевой раствор увлажнит вашу ноздрю и уменьшит скопление в ноздрях. Повторите эту процедуру, пока ноздри не смогут нормально дышать.

Принимайте таблетки от аллергии

Если ваш заложенный нос является следствием аллергической реакции на некоторые вещества, можно использовать таблетки против аллергии (например, антигистаминные). Прием лекарство от аллергии, будет способствовать дальнейшему снижению давления в носовой полости. Обратите внимание, что эти таблетки должны быть приняты в соответствии с рекомендациями вашего врача. Принимая их ошибочно можно значительно усугубить свое состояние. Вы также должны знать, что антигистамин вызывает сонливость. Убедитесь, что короткий сон следует за приемом такого препарата и отсутствуют физические нагрузки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *