Каждый раз, когда вы пьете пиво, не забывайте пить такое же количество воды

Вы можете думать, что пиво не вредно, так как Вы пьете не слишком много. И вы даже не напиваетесь. Так почему бы просто не расслабиться? Летом пиво очень освежает и утоляет жажду, верно?
Особенно если вы тот человек, который не очень любит воду, вы можете думать, что пиво может быть довольно хорошей альтернативой для вас.
Проблема в том, пиво не восполняет водный баланс в организме. Вместо этого оно обезвоживает вас. Человек, который весит 60кг обычно производит около 60 мл мочи. Но если он берет стакан пива, производится еще 120 мл мочи. Перепроизводство мочи приводит к обезвоживанию.

Вы можете удивиться, ведь люди в древности пили пиво как воду, почему они не имеют каких-либо проблем?
Это правда, что давным-давно пиво часто использовали в качестве чистой альтернативы зараженной бактериями воды. Люди пили только пиво и выживали. Однако, в отличие от древних пива, которое содержало около 0,5% алкоголя, современное пиво содержит 4-6% спирта.

Когда алкоголь такой концентрации попадает в наши тела, выделяется антидиуретический гормон, называемый ADH. Он увеличивает количество мочи, которую мы производим.
Поэтому каждый раз, когда вы пьете пиво, не забудьте уделять особое внимание, обезвоживанию. Помните пиво никогда не обеспечивает ваш организм водой. Чтобы минимизировать последствия, каждый раз, когда вы пьете пиво, пейте такое же количество воды.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *